10232017Headline:

Ученые нашли способ победить любую фобию

fobianery-haghtahare-n78841-1Психологи часто советуют людям с сильными фобиями встретиться лицом к лицу со своим страхом, чтобы победить его. Но существует гораздо более эффективная тактика, которую обнаружили ученые.

Исследователи из Швеции нашли замечательный способ лечения фобий, который не только позволяет одолеть их, но и защищает от рецидивов. Нужно смотреть, как с объектом вашего страха управляются другие люди, и потихоньку набираться смелости самим. К примеру, если кто-то страдает от арахнофобии (боязни пауков) или страха перед уколами, то этому человеку будет полезно понаблюдать, как с пауками или шприцами управляются какие-нибудь его знакомые. Этот метод преодоления страхов, по мнению исследователей из Karolinska Institute в Стокгольме, превосходит обычно рекомендуемое противостояние “лицом к лицу”. “Информация о том, что опасно и безопасно в окружающем нас мире часто передается нам от других людей через социальные формы обучения, – говорит автор исследования доктор Армита Голка. – Результаты наших наблюдений показывают, что наблюдение за действиями других людей с объектами, вызывающими наши страхи, оказывает подавляющее воздействие на фобии и укрепляет наше собственное ощущение безопасности. Таким образом происходит регулирование усвоенного нами страха”.

Ранее наука выяснила, что страхи других людей в определенных социальных группах могут усугублять уже существующие фобии человека. Ученые из Швеции решили проверить, могут ли эти другие люди, напротив, помогать в лечении фобий. Оказалось, что данная методика весьма действенна.

___________________________________________________________________________________________
comments powered by HyperComments ___________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________