12182017Headline:

Стоит ли открыто выражать свои негативные эмоции?

gnev-2Негативные эмоции, страх, гнев, слезы, истерики.

Негативные эмоции испытывает каждый человек. Кто – то может от них избавляться, а кто – то попросту, накапливает их внутри себя. Это приносит существенный вред здоровью. К тому же, у людей, которые держат в себе гнев и обиду, больше всех, по статистике, случается инсультов. Короче продолжительность жизни.

Поэтому, однозначно стоит выплескивать свои плохие эмоции, это полезно для здоровья.

Открытое проявление негативных эмоций, у мужчин проявляется в виде проявления гнева, агрессии, у женщин – это слезы, истерики.

Если постоянно сдерживать в себе весь негатив, это приведет к ухудшению взаимоотношений в семье, так как выход этой плохой энергии может быть направлен куда угодно. И плюс ко всему, это приносит несомненный вред здоровью.

Не проявляйте изначально слабость своего характера и мягкотелость, ибо другие станут этим пользоваться, и будут вести себя с вами ровно так, насколько вы позволите. Поэтому, если вам нагрубили или оскорбили вас прилюдно, не нужно закрываться и молчать, ответьте на агрессию ответной реакцией. От таких моментальных агрессий необходимо избавляться срезу же, и не накапливать негатив внутри себя.

Негативные эмоции способны стать вашим союзником, если они не переходят грань дозволенного. К примеру, страх – спасет вас от предстоящей опасности, а если страх вырос в фобию, он уже вам не союзник. Допустим, эмоция «отвращение», поможет вам избежать общения с плохими людьми, ведущими неправильный образ жизни, либо избежать контакта с опасными объектами.

Поэтому, стоит четко понимать, как влияю на вас эти эмоции. Если они не приносят эффективности, их стоит подавлять в себе. В других же случаях, они помогают вам избежать плохого психологического, физического и эмоционального воздействия.

В некоторых случаях необходимо научиться сдерживать сильное проявление своих негативных эмоций. Не всегда стоит разрешать выходить негативу наружу. Трезво оцените ситуацию, и, поймите, заслуживает ли он проявления ваших эмоций и вашей негативной реакции. Научитесь управлять интенсивностью ваших негативных эмоций.

Не стоит бояться открыто, давать вулкану своего взрывного сознания, выход лавы гнева! Если вы уверены, что ситуация у вас под контролем, и вы адекватно реагируете на все происходящее, то смело можете дать отпор, высвободив свой негатив. Когда вы опустошите свой внутренний мир от негатива, вы сможете обдуманно, в трезвом уме принимать верные решения.

___________________________________________________________________________________________
comments powered by HyperComments ___________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________