Назван неожиданный фактор, повышающий опасный уровень холестерина

Стресс может привести к избытку «опасного» холестерина. Об этом написала британская газета Daily Express со ссылкой на слова врача Тимоти Легга.

По словам эксперта, стресс запускает сложные химические процессы в организме. Когда человек нервничает, то в теле выделяется гормон кортизол и адреналин, что в свою очередь провоцирует выделение жиров триглицеридов.

Это основной источник энергии организма, объясняется в тексте. Однако их переизбыток ведет к формированию «вредного» холестерина.

В борьбе с волнением медик рекомендовал заниматься спортом для освобождения серотонина и дофамина и придерживаться здорового питания. Включение в рацион таких продуктов, как бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад, поможет снизить уровень беспокойства.

Врачи предупреждают, высокий уровень холестерина увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, закупоривая сосуды. В зависимости от части тела это может спровоцировать инсульт или сердечный приступ.

No related posts