10222020Headline:

Как сохранить свое здоровье?

6d82bd38fe9f555acf6d1ee6b8714eaf

Матушка-природа является нашим учителем. Только познавая ее законы и себя самого, мы можем жить в гармоничном мире, иметь счастье и здоровье.

Как это ни печально, но человек, перешагнув тридцатилетний жизненный рубеж, из года в год увеличивает количество своих хронических заболеваний. Причиной этого являются неоднократные стрессы, непомерное употребление соли, алкоголя, гиподинамия, курение, непрерывное воздействие на человеческий организм электромагнитных полей, загрязненные воздух и вода. Что же делать для сохранения своего здоровья в этих условиях?

Статистика показывает, что процентов 20 людей переедают, питаются нездоровой пищей около 65%. К ней относятся мучные блюда, сдоба и сласти, консервы, копчености. Для сохранения внешней привлекательности, хорошего самочувствия и способности трудиться, нужно употреблять продукты, которые богаты биологически активными веществами, такими как рыба, молочные продукты, соки, овощи и фрукты.

Обычно человек начинает заботиться о своем здоровье, когда появляется какое-либо заболевание. Наш организм – это единая система, поэтому успех любого лечения зависит от настроя человека, его образа жизни, знаний о способах сохранения и поддержания здоровья и работоспособности.

Научно доказанный факт, что мысль материальна, поэтому, соглашаясь быть больным и слабым, человек таким и становится. Хорошо действует и превращает заболевшего в здорового, мыслительная установка «Я сильный». В наших силах продлевать годы жизни, быть энергичным и активным до глубокой старости, но остановить старость, к сожалению, мы не можем.

При употреблении лекарств надо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, очень внимательно относиться к противопоказаниям, дозировке и предупреждениям, которые описаны в рецептах.
Помните, что лучшие лекари для вас – природа и вы сами!

___________________________________________________________________________________________