12182017Headline:

Как полюбить своё тело?

shutterstock_60361243Первое, что Вам нужно сделать – это выяснить причину, по которой Вы не любите своё тело и себя.

Представьте себе, что Вы всё время носите платье, которое Вам очень не нравится. Вы страдаете, жалуетесь своим близким, но всё равно продолжаете его носить, так как другого платья у Вас нет. Вот так же и с внешностью.

Задайте себе вопрос: «С кокой целью я жалуюсь на свое тело?». Может, таким образом, Вы оправдываете свою лень или может, хотите себя пожалеть?

1. Вспомните все моменты славы и свои успехи: любовные отношения, отличную учебу, воспитание детей, карьеру. Затем скажите себе: «Я же этого всего добилась в своем теле!». Для того, чтобы полюбить своё тело, нужно, прежде всего, полюбить себя.

2. Задайте себе вопрос: «Какие подарки своему телу и самой себе я делаю? Что я предпринимаю, чтобы стать лучше?». Потом распишите план своих действий: первый шаг – посетить косметолога, второй шаг – фитнес, третий шаг – поход к стоматологу и так далее.

3. Если Ваш любимый человек Вам нежно намекает на то, что нужно заняться своей внешностью, подумайте: «Насколько важны для меня эти отношения? Готова ли я для этого меняться?». Можно задать вопрос молодому человеку: «Что, по твоему мнению, мне стоило поменять в своей внешности?».

4. Внешний облик, согласно многочисленным опросам, не самый важный критерий для оценки человека со стороны. Задайте себе такой вопрос: «Чтобы нравится окружающим и себе, какие лучше качества мне развивать?». Направьте свои усилия на развитие уверенности в себе, настойчивости, коммуникабельности и так далее.

Душа и тело тесно взаимосвязаны между собой. Подкорректировать внешность можно всегда: тщательно следить за собой, заняться спортом, сбросить лишнее. Однако когда эти методы не помогают, и человек считает себя «уродом» – это уже серьезная проблема, корень которой нужно искать в своей душе – детских установках, образе мышления, мнении окружающих, навязанных канонах красоты. Нужно избавляться от всех таких вредных мыслей. Выход можно найти в новом хорошем деле, например, любовь к ребёнку или молодому человеку, общение в социальных сетях с единомышленниками.

___________________________________________________________________________________________
comments powered by HyperComments ___________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________